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孕婦在水果選擇上需謹慎，有些水果有益，有些則應(yīng)避免。適宜的水果能提供營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育；而不適合的水果可能影響健康。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.適宜的水果：蘋果富含維生素和膳食纖維，有助于消化；香蕉能補充鉀元素，緩解疲勞；橙子含豐富維生素C，增強免疫力。
2.避免的水果：山楂可能引起宮縮，不利于胎兒穩(wěn)定；桂圓性溫熱，易導(dǎo)致孕婦上火；荔枝糖分高，多吃可能引發(fā)血糖波動。
3.需控制量的水果：西瓜水分多，過量食用可能加重水腫；榴蓮熱量高，易導(dǎo)致體重增長過快。
4.注意衛(wèi)生：食用水果前要徹底清洗，防止農(nóng)藥殘留。
5.根據(jù)體質(zhì)選擇：如體質(zhì)虛寒的孕婦，少吃寒性水果。
孕婦應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇水果，保障自身和胎兒的健康。