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懷孕時(shí)渾身乏力可能由多種因素引起，如激素變化、營(yíng)養(yǎng)需求增加、睡眠質(zhì)量不佳、心理壓力以及疾病影響等。 1. 激素變化：懷孕后體內(nèi)的孕激素、雌激素等激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化，這可能導(dǎo)致孕婦感到疲倦和乏力。 2. 營(yíng)養(yǎng)需求增加：胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要大量營(yíng)養(yǎng)，若孕婦攝入不足，如缺乏鐵、蛋白質(zhì)、維生素等，易出現(xiàn)乏力。 3. 睡眠質(zhì)量不佳：孕期身體的不適、尿頻等可能影響睡眠，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)使人感到乏力。 4. 心理壓力：對(duì)懷孕、分娩的擔(dān)憂，生活和工作的壓力等，可能引發(fā)心理應(yīng)激，導(dǎo)致身體疲勞。 5. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，也會(huì)使孕婦出現(xiàn)渾身乏力的癥狀。 總之，懷孕時(shí)渾身乏力較為常見，孕婦不必過(guò)于緊張。但如果乏力癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取相應(yīng)的措施。同時(shí)，孕婦要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以減輕乏力感。