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氣血兩虛如何通過食補改善？

2013-12-23 16:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腦出血

問題：

氣血兩虛如何通過食補改善？

回答1
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林躍家主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

氣血兩虛可通過食補調(diào)理，如食用紅棗、桂圓、烏雞、豬肝、菠菜等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.紅棗：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能補中益氣、養(yǎng)血安神。
2.桂圓：有益氣補血、安神定志的作用。
3.烏雞：營養(yǎng)豐富，可滋陰補血。
4.豬肝：含鐵豐富，有助于補血。
5.菠菜：含有鐵和維生素C，促進鐵吸收，有一定的補血效果。
氣血兩虛者可適當(dāng)多吃上述食物，但食補效果有限，必要時應(yīng)就醫(yī)診治。
2013-12-23 16:15

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