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體質(zhì)虛弱食療推薦：男性吃什么食物快速補(bǔ)益，以食補(bǔ)為主？

2013-12-23 16:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問(wèn)題：

體質(zhì)虛弱食療推薦：男性吃什么食物快速補(bǔ)益，以食補(bǔ)為主？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

林躍家主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

男人身子虛可能由多種原因?qū)е?，如勞累、缺乏鍛煉、飲食不均衡、疾病等。通過(guò)食補(bǔ)可以改善，但需根據(jù)具體情況選擇合適的食物。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，可提供身體所需營(yíng)養(yǎng)。
3.堅(jiān)果類(lèi)：像核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸和多種營(yíng)養(yǎng)成分。
4.黑色食物：如黑豆、黑芝麻等，對(duì)腎臟有益。
5.溫?zé)嵝允澄铮貉蛉?、桂圓等，能補(bǔ)充陽(yáng)氣。
食補(bǔ)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)等。如果身體虛弱情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
2013-12-23 16:38

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回答1追問(wèn)

追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

網(wǎng)友匿名追問(wèn)：2016-11-11 23:39

跟女朋友太多那個(gè)，身子虛弱。
張丞醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2016-11-12 01:56

張丞住院醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

三級(jí)甲等

發(fā)生性關(guān)系太過(guò)頻繁，容易導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛引起出現(xiàn)腰酸腿軟性功能下降的現(xiàn)象，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)姆媚I寶片，男寶膠囊調(diào)理治療。

更多回答我要評(píng)論 2013-12-23 16:38
網(wǎng)友匿名追問(wèn)：2016-11-18 13:11

失眠，出汗，性欲不強(qiáng)，
網(wǎng)友匿名追問(wèn)：2016-11-18 13:17

性欲不強(qiáng)，失眠。出汗。早泄陰莖勃起不行
郭立軍醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答：2016-11-18 13:19

郭立軍醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

三級(jí)甲等

你好，根據(jù)你提供的情況，這是體虛的表現(xiàn)，建議平時(shí)要有鍛煉的習(xí)慣，每天喝一杯牛奶促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng) ，增加蔬菜和水果的攝入，吃一些魚(yú)，禽，蛋，瘦肉等，平時(shí)每天水分也要攝入充足，保持良好的生活習(xí)慣很重要。性生活要適量，不要太頻繁。也可以去找中醫(yī)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理下。

更多回答我要評(píng)論 2013-12-23 16:38