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生完寶寶后腳后跟痛可能由多種因素引起，如產(chǎn)后勞累、缺鈣、受涼、足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎等。若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.產(chǎn)后勞累：產(chǎn)后照顧寶寶走動(dòng)多，足跟負(fù)擔(dān)重。應(yīng)多休息，減少站立和行走時(shí)間。
2.缺鈣：孕期及哺乳期鈣流失較多?？蛇m當(dāng)多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品。
3.受涼：產(chǎn)后保暖不當(dāng)。注意腳部保暖，穿保暖的鞋襪。
4.足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊發(fā)生無(wú)菌性炎癥。可熱敷緩解，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫足跟。
5.足底筋膜炎：足底筋膜受損?？蛇M(jìn)行足底拉伸，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
產(chǎn)后腳后跟痛要重視，采取相應(yīng)措施，多數(shù)能緩解。若癥狀持續(xù)，務(wù)必就醫(yī)診治。