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生完寶寶后腳后跟痛可能由多種因素引起，如產后勞累、缺鈣、受涼、足跟脂肪墊炎、足底筋膜炎等。若疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
1.產后勞累：產后照顧寶寶走動多，足跟負擔重。應多休息，減少站立和行走時間。
2.缺鈣：孕期及哺乳期鈣流失較多?？蛇m當多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品。
3.受涼：產后保暖不當。注意腳部保暖，穿保暖的鞋襪。
4.足跟脂肪墊炎：足跟脂肪墊發(fā)生無菌性炎癥?？蔁岱缶徑?，避免長時間壓迫足跟。
5.足底筋膜炎：足底筋膜受損?？蛇M行足底拉伸，必要時在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉。
產后腳后跟痛要重視，采取相應措施，多數(shù)能緩解。若癥狀持續(xù)，務必就醫(yī)診治。