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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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覃有振 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管兒科
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調(diào)理3歲寶寶脾胃,可從飲食規(guī)律、食物選擇、烹飪方式、進(jìn)食習(xí)慣及飲食環(huán)境這5方面入手。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2013-12-23 16:59
1.飲食規(guī)律:定時定量進(jìn)餐,避免過度饑餓或飽食。
2.食物選擇:多吃易消化的食物,如山藥、南瓜、小米等;適量攝入蛋白質(zhì),如魚肉、雞肉;新鮮果蔬不可少,如蘋果、香蕉、青菜。
3.烹飪方式:以蒸煮為主,少油炸、油煎。
4.進(jìn)食習(xí)慣:細(xì)嚼慢咽,不邊吃邊玩。
5.飲食環(huán)境:安靜舒適,避免電視、手機(jī)干擾。
合理的飲食調(diào)理有助于寶寶脾胃健康,但如果寶寶脾胃問題嚴(yán)重,需及時就醫(yī)。
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