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經(jīng)常醉酒對(duì)身體危害較大，如損傷肝臟、胃腸道等，甚至可能引發(fā)心腦血管疾病。應(yīng)盡量減少飲酒，必要時(shí)就醫(yī)檢查。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲酒前：不要空腹，可吃些油脂食物或喝牛奶保護(hù)胃黏膜。
2.飲酒時(shí)：避免與碳酸飲料同飲，多吃綠葉蔬菜和豆制品。
3.飲酒后：喝熱湯，如姜絲魚湯解酒；吃水果、果汁中和酒精。
4.日常飲食：多補(bǔ)充維生素B，吃豬肝等提高肝臟解毒能力。
5.注意事項(xiàng)：飲酒宜慢不宜快，酒后避免喝濃茶。
6.緩解宿醉：充足休息，補(bǔ)充水分，可適量喝果汁或蜂蜜檸檬汁。
總之，經(jīng)常醉酒對(duì)健康不利，應(yīng)控制飲酒量，注意保養(yǎng)。