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男人精子少怎樣通過飲食補充

2013-12-23 17:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

男人精子少怎樣通過飲食補充

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

雷振華主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

男科

男人精子少可通過飲食補充，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、鋅元素和精氨酸的食物等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類，能促進精子生成。
2.維生素：新鮮果蔬中的維生素C、E等，有助于提高精子活力。
3.礦物質(zhì)：蝦、貝類富含鈣、鐵等，對精子質(zhì)量有益。
4.鋅元素：牡蠣等含鋅豐富，利于精子發(fā)育。
5.精氨酸：鱔魚、海參等含精氨酸，可增強精子活力。
飲食調(diào)整只是輔助，還需保持良好生活習(xí)慣，必要時就醫(yī)診治。
2013-12-23 18:13

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