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月經(jīng)期間是否為減肥的最佳時期

2013-12-23 18:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

月經(jīng)期間是否為減肥的最佳時期

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

葉潤英主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

月經(jīng)期間并非減肥的最佳時期。經(jīng)期身體較為特殊，不當(dāng)減肥可能影響健康。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.經(jīng)期禁用減肥藥物，如奧利司他、西布曲明，以免引起內(nèi)分泌紊亂。
2.經(jīng)期應(yīng)減少運動，劇烈運動可能增加子宮內(nèi)膜出血風(fēng)險。
3.經(jīng)期身體新陳代謝并未明顯加快，減肥效果不顯著。
4.經(jīng)期身體相對虛弱，需要足夠的營養(yǎng)來維持正常生理功能。
5.經(jīng)期情緒易波動，過度關(guān)注減肥可能加重心理負(fù)擔(dān)。
總之，建議在月經(jīng)結(jié)束3天后，通過合理運動和飲食控制來減肥，以保障身體健康。
2013-12-23 18:55

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