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小孩子脾虛多由飲食不當(dāng)、先天不足、久病傷脾、情志失調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起。調(diào)理方法包括飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、推拿按摩、生活習(xí)慣調(diào)整等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)理：飲食規(guī)律，避免生冷、油膩、辛辣食物。多吃易消化、健脾的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。
2.中藥調(diào)理：可選用參苓白術(shù)散，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的作用；小兒健脾丸，能健脾、和胃、化滯；醒脾養(yǎng)兒顆粒，有醒脾開胃、養(yǎng)血安神等功效。但用藥需遵醫(yī)囑。
3.推拿按摩：通過按摩足三里、脾俞等穴位，促進(jìn)脾胃功能。
4.生活習(xí)慣調(diào)整：保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.情志調(diào)節(jié)：避免孩子精神緊張、焦慮，保持心情舒暢。
小孩子脾虛的調(diào)理需要綜合多種方法，家長(zhǎng)要有耐心，長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要密切關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。