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八個月寶寶睡覺總醒，可能是環(huán)境不適、饑餓或口渴、身體不適、缺乏微量元素、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境過于嘈雜、溫度過高或過低、光線過強(qiáng)等，都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶睡覺總醒。 2.饑餓或口渴：寶寶的食量在增長，如果睡前沒有吃飽，或者夜間口渴，可能會頻繁醒來。 3.身體不適：比如消化不良、腸絞痛、感冒、發(fā)燒、鼻塞等，身體的不舒服會讓寶寶睡不安穩(wěn)。 4.缺乏微量元素：寶寶缺乏鈣、維生素 D 等微量元素，可能會引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠易醒。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響寶寶夜間的睡眠。 總之，家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到導(dǎo)致寶寶睡覺總醒的具體原因，采取相應(yīng)的措施。如果寶寶睡眠問題持續(xù)存在且影響生長發(fā)育，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。