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八個(gè)月寶寶睡覺(jué)總醒，可能是環(huán)境不適、饑餓或口渴、身體不適、缺乏微量元素、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境過(guò)于嘈雜、溫度過(guò)高或過(guò)低、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)等，都會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)總醒。 2.饑餓或口渴：寶寶的食量在增長(zhǎng)，如果睡前沒(méi)有吃飽，或者夜間口渴，可能會(huì)頻繁醒來(lái)。 3.身體不適：比如消化不良、腸絞痛、感冒、發(fā)燒、鼻塞等，身體的不舒服會(huì)讓寶寶睡不安穩(wěn)。 4.缺乏微量元素：寶寶缺乏鈣、維生素 D 等微量元素，可能會(huì)引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠易醒。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等，都可能影響寶寶夜間的睡眠。 總之，家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)總醒的具體原因，采取相應(yīng)的措施。如果寶寶睡眠問(wèn)題持續(xù)存在且影響生長(zhǎng)發(fā)育，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。