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清除毛孔里的臟東西可以通過日常清潔、定期去角質(zhì)、使用面膜、保持良好作息和飲食以及適當(dāng)運(yùn)動等方式。 1.日常清潔：每天早晚用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉，如氨基酸洗面奶，能去除皮膚表面的污垢和油脂，減少臟東西在毛孔內(nèi)的堆積。 2.定期去角質(zhì)：每周 1-2 次使用去角質(zhì)產(chǎn)品，像水楊酸、壬二酸等成分的產(chǎn)品，有助于去除老化角質(zhì)，使毛孔通暢。 3.使用面膜：選擇清潔面膜，如泥膜，能吸附毛孔內(nèi)的污垢和油脂，改善毛孔堵塞。 4.保持良好作息和飲食：早睡早起，避免熬夜，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和水分，有助于維持皮膚正常代謝。 5.適當(dāng)運(yùn)動：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，使皮膚排出毒素，減少毛孔內(nèi)的臟東西。 總之，要清除毛孔里的臟東西，需要綜合多種方法，并長期堅持，才能讓皮膚保持干凈、清爽。