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祛除肥胖紋可通過多種方法，包括皮膚護(hù)理、運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)整、醫(yī)療美容手段以及藥物治療等。 1. 皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔和濕潤，使用含有維生素 E、膠原蛋白等成分的護(hù)膚品，能增強(qiáng)皮膚彈性。 2. 運(yùn)動鍛煉：如瑜伽、游泳等有氧運(yùn)動，促進(jìn)新陳代謝，幫助改善皮膚狀態(tài)。 3. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、水果、蔬菜等，為皮膚提供營養(yǎng)。 4. 醫(yī)療美容手段：激光治療、微針治療等，刺激膠原蛋白生成，減輕肥胖紋。 5. 藥物治療：外用維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏等，有助于改善皮膚紋理。 祛除肥胖紋需要耐心和堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案。