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小孩脾胃不好如何通過食療改善？

2024-12-05 11:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

小孩脾胃不好該怎樣食療？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

張霞醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

小孩脾胃不好可通過飲食調(diào)理來改善，比如選擇易消化的食物、注意飲食規(guī)律、避免寒涼食物、適當(dāng)食用健脾食物、控制零食攝入等。 1.選擇易消化的食物：如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，這些食物質(zhì)地柔軟，容易被消化吸收，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 2.注意飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。 3.避免寒涼食物：少吃冰淇淋、冷飲等，以免損傷脾胃陽氣。 4.適當(dāng)食用健脾食物：如紅棗、薏米、芡實(shí)等，有健脾益氣的作用。 5.控制零食攝入：減少糖果、薯片等高糖、高脂肪零食，避免影響正餐食欲。小孩脾胃不好的調(diào)理需要長期堅持，家長要有耐心。同時，要關(guān)注孩子的身體變化，如果癥狀沒有改善或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-12-05 15:57

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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