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尿酸高應(yīng)如何保養(yǎng)

尿酸高應(yīng)如何保養(yǎng)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    周兵 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    腎病風(fēng)濕血液科

    尿酸高可能導(dǎo)致痛風(fēng)等疾病。保養(yǎng)方法包括飲食調(diào)整、適量運動、控制體重、多喝水、規(guī)律作息。若尿酸過高或出現(xiàn)癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.飲食:避免高嘌呤食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等,少吃肉類,限制飲酒。
    2.運動:適度進行有氧運動,如慢跑、游泳,有助于控制體重。
    3.體重:肥胖者應(yīng)減重,維持健康體重,減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。
    4.飲水:保證每天足夠的飲水量,促進尿酸排泄。
    5.作息:規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,利于代謝平衡。
    6.藥物:必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物。
    尿酸高的保養(yǎng)需要長期堅持,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定期復(fù)查尿酸水平。

    2013-12-24 10:41
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