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受涼引起的腰疼，通常是由于腰部肌肉痙攣、血管收縮、局部炎癥等導(dǎo)致。治療方法包括保暖休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.保暖休息：增加衣物，保證腰部溫暖，避免再次受涼。臥床休息，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，減輕疼痛和炎癥。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩有助于疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血運(yùn)行。 5.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，受涼引起的腰疼需要綜合治療，同時(shí)注意日常腰部的保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等不良姿勢(shì)。如果腰疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。