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咬肌僵硬酸脹可能由多種原因引起，如咀嚼過(guò)度、肌肉緊張、炎癥、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、神經(jīng)問(wèn)題等。 1.咀嚼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間咀嚼硬物或口香糖等，導(dǎo)致咬肌疲勞。應(yīng)減少這類(lèi)行為，適當(dāng)熱敷和按摩咬肌，促進(jìn)血液循環(huán)和肌肉放松。 2.肌肉緊張：精神壓力大、不良姿勢(shì)等可致肌肉緊張。通過(guò)放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，緩解緊張情緒，改善肌肉狀態(tài)。 3.炎癥：局部感染或無(wú)菌性炎癥。若為感染，可遵醫(yī)囑使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛酯等；無(wú)菌性炎癥可考慮非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4.顳下頜關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)或功能異常?？蛇M(jìn)行物理治療，如激光、超短波等，必要時(shí)佩戴咬合墊。 5.神經(jīng)問(wèn)題：神經(jīng)受壓或損傷。需進(jìn)一步檢查明確病因，可能使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等。 咬肌僵硬酸脹若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對(duì)性治療。