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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李占勝 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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感冒初期，飲食調(diào)整有助于身體恢復，可適當吃富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、富含蛋白質(zhì)的食物、溫熱的飲品以及具有清熱解毒作用的蔬菜等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 能增強免疫力，促進抗體形成，有助于對抗感冒病毒。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥等。容易消化吸收，減輕腸胃負擔，為身體提供能量。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉。蛋白質(zhì)是身體修復的重要物質(zhì)，有助于恢復體力。 4.溫熱的飲品：比如紅糖姜水、熱檸檬水。能促進血液循環(huán)，緩解鼻塞、流涕等癥狀。 5.具有清熱解毒作用的蔬菜：像苦瓜、冬瓜等。有助于清除體內(nèi)熱毒，減輕感冒癥狀。 總之，在感冒初期，合理調(diào)整飲食能在一定程度上幫助身體抵御病毒，促進康復。但如果感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)治療。
2024-12-05 16:44
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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