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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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楊建波 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦缺鐵性貧血較為常見，若貧血嚴(yán)重可能影響自身及胎兒健康。飲食調(diào)理是重要的輔助方法，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-24 12:12
1.優(yōu)質(zhì)蛋白：多吃瘦肉、豬肝、魚類等，富含易吸收的鐵。
2.蛋類食物：蛋黃含鐵豐富，有助于補(bǔ)充鐵元素。
3.豆制品：如大豆、豆腐，能提供蛋白質(zhì)和微量元素。
4.奶制品：牛奶可補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，促進(jìn)鐵吸收。
5.蔬果類：多吃蔬菜和水果，其中的維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，如橙子、草莓、菠菜等。
孕婦應(yīng)注意飲食均衡，預(yù)防偏食。定期產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血狀況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。
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