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膽結(jié)石是膽囊內(nèi)形成的固體物質(zhì)，發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)而升高，女性更易患病。膽結(jié)石患者應(yīng)注意飲食調(diào)整，必要時(shí)就醫(yī)治療。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.規(guī)律飲食：每日按時(shí)吃早餐，保持三餐規(guī)律。
2.高纖維飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。
3.控制熱量：減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物的攝入。
4.合理減肥：避免過(guò)快、過(guò)度減肥，以免影響膽汁代謝。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)身體代謝，如慢跑、游泳等。
6.飲水充足：每天喝足夠的水，有助于膽汁排泄。
食物療法對(duì)膽結(jié)石有一定的輔助作用，但不能替代專(zhuān)業(yè)治療。若膽結(jié)石癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。