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空腹飲用鮮牛奶的健康影響

空腹飲用鮮牛奶的健康影響

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    龐艷華 主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科

    早晨空腹喝鮮牛奶有利有弊??赡苡绊憼I(yíng)養(yǎng)吸收、引起腸胃不適、導(dǎo)致乳糖不耐受癥狀加重等,也有人無(wú)不適反應(yīng)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.營(yíng)養(yǎng)吸收:空腹時(shí)胃排空快,牛奶中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分可能未被充分吸收就被排出。
    2.腸胃不適:牛奶會(huì)刺激胃酸分泌,空腹?fàn)顟B(tài)下可能引發(fā)胃痛、胃脹等不適。
    3.乳糖不耐受:空腹喝更易導(dǎo)致腹脹、腹瀉等乳糖不耐受癥狀。
    4.個(gè)體差異:部分人腸胃功能較好,空腹喝牛奶無(wú)明顯不適。
    5.選擇建議:如果本身有腸胃疾病或乳糖不耐受,不建議空腹喝;健康人群可根據(jù)自身感受決定。
    總之,是否能早晨空腹喝鮮牛奶因人而異,要根據(jù)自身身體狀況來(lái)決定。

    2013-12-24 15:23
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