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鼻炎的防治需從環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)及規(guī)范治療等方面著手，包括避免過(guò)敏原、保持鼻腔清潔、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、及時(shí)治療等。 1.避免過(guò)敏原：了解并遠(yuǎn)離常見的過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。在花粉季減少外出，保持室內(nèi)清潔，定期清洗床上用品。 2.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過(guò)敏原。 3.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如慢跑、游泳等。 5.規(guī)范治療：一旦出現(xiàn)鼻炎癥狀，及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉片等。 總之，防治鼻炎需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時(shí)，要注意觀察癥狀變化，如有加重應(yīng)及時(shí)復(fù)診。