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腿上的雞皮疙瘩通常稱為毛周角化癥，可能由遺傳、皮膚干燥、缺乏維生素、代謝障礙、內分泌因素等引起。可通過日常護理、藥物治療、醫(yī)美手段等改善。 1. 遺傳因素：毛周角化癥有一定遺傳傾向。若因遺傳導致，難以徹底根治，但可通過改善生活方式和適當治療減輕癥狀。 2. 皮膚干燥：日常應注意保濕，使用溫和的沐浴產品，沐浴后及時涂抹保濕乳液。 3. 缺乏維生素：適當補充維生素 A、維生素 E 和復合維生素 B 等，有助于改善皮膚狀況。 4. 代謝障礙：保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適量運動，促進新陳代謝。 5. 內分泌因素：若因內分泌失調引起，需調整生活節(jié)奏，必要時就醫(yī)診治。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等。 7. 醫(yī)美手段：如光子嫩膚等，需在正規(guī)醫(yī)療機構進行。 去除腿上的雞皮疙瘩需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。