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孕婦可以適量吃杏梅，但需要注意一些事項，如杏梅的新鮮度、食用量、個人體質(zhì)、食用時間和搭配食物等。 1. 新鮮度：新鮮的杏梅營養(yǎng)成分保留較好，能為孕婦提供一定的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。但變質(zhì)的杏梅可能引起胃腸道不適。 2. 食用量：孕婦食用杏梅應(yīng)適量，過多食用可能導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。 3. 個人體質(zhì)：有些孕婦體質(zhì)敏感，食用杏梅后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。 4. 食用時間：避免在空腹時食用杏梅，以免刺激胃腸道。 5. 搭配食物：食用杏梅時，應(yīng)注意搭配其他食物，保證營養(yǎng)均衡。 總之，孕婦在食用杏梅時要謹慎，根據(jù)自身情況適量食用，如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。