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感冒可以鍛煉嗎

2013-12-25 08:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

感冒可以鍛煉嗎

回答1
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吳錫平副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

三級甲等

呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

患者你好，感冒可以鍛煉美國維克森林大學(xué)醫(yī)學(xué)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家達(dá)里爾·羅森鮑姆建議，感冒的人開始鍛煉時(shí)，強(qiáng)度應(yīng)該減半，如果5—10分鐘后，感冒癥狀有所緩解，那么可以逐步增加強(qiáng)度，但不要超過平時(shí)運(yùn)動(dòng)量的80%—90%。另外，美國伊利諾伊大學(xué)運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)教授杰弗里·伍茲表示，通過“脖子法則”可以測試是否能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)時(shí)，如脖子以上癥狀比較嚴(yán)重，還是應(yīng)該停止鍛煉，否則就會(huì)適得其反，使感冒期限更長。
2019-01-10 09:30

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

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你好，如果感冒的情況下需要注意休息。不能劇烈活動(dòng)或者功能鍛練。需要遵醫(yī)囑服用藥物三九感冒靈顆?；蛘卟悸鍌温椤Ａ硗獠荒艹孕晾贝碳ば允澄?。需要流質(zhì)易消化飲食和多喝白開水。
2013-12-25 08:48

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什么是感冒? 　　感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。查看全文»

疾病癥狀：鼻塞打噴嚏

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