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老年人輕度腦萎縮可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)來(lái)改善，如多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物等。 1.維生素：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用，可多吃橙子、獼猴桃、菠菜等。 2.蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有助于維持身體機(jī)能，如魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)等。 3.礦物質(zhì)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有益，可從乳制品、瘦肉、堅(jiān)果中獲取。 4.不飽和脂肪酸：如三文魚(yú)、核桃中的不飽和脂肪酸能保護(hù)腦血管。 5.抗氧化物質(zhì)：藍(lán)莓、草莓等富含抗氧化物質(zhì)，有助于延緩腦萎縮進(jìn)程。 合理的飲食對(duì)于老年人輕度腦萎縮的改善有一定幫助，但飲食調(diào)整不能替代專(zhuān)業(yè)治療。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行綜合治療。