-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉安靜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
喝酸奶的適宜時間因人而異，一般來說，有早餐后、兩餐之間、睡前、運動后、消化不良時等。 1.早餐后：此時喝酸奶能為身體補充營養(yǎng)，促進消化。 2.兩餐之間：如上午十點或下午三點左右，可緩解饑餓感，避免正餐時暴飲暴食。 3.睡前：有助于改善睡眠質(zhì)量，酸奶中的鈣也利于吸收。 4.運動后：能快速補充蛋白質(zhì)和碳水化合物，幫助恢復(fù)體力。 5.消化不良時：酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。 總之，選擇喝酸奶的時間要根據(jù)個人的身體狀況和生活習(xí)慣來決定。但需注意，喝酸奶要適量，且應(yīng)選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、在保質(zhì)期內(nèi)的產(chǎn)品。
2024-12-06 06:20
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 攻克帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，昆明康瑞醫(yī)院...
