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肚子老是脹氣、愛(ài)放屁，可能是由飲食不當(dāng)、消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸道疾病、吞氣習(xí)慣等因素引起。 1. 飲食不當(dāng)：食用過(guò)多易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)、洋蔥、土豆等，或進(jìn)食過(guò)快、邊吃邊說(shuō)話，導(dǎo)致吞入大量氣體。 2. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)生氣體。 3. 腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常消化功能，產(chǎn)生過(guò)多氣體。 4. 胃腸道疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、腸炎等，炎癥刺激影響胃腸功能，導(dǎo)致氣體增多。 5. 吞氣習(xí)慣：有些人習(xí)慣在緊張或焦慮時(shí)不自覺(jué)地吞咽空氣，引起腹脹和放屁增多。 總之，如果肚子脹氣、愛(ài)放屁的情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。