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身高增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和環(huán)境等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有重要影響，遺傳因素在一定程度上決定了身高的上限。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食很關(guān)鍵，除了紅蘿卜和黃豆，還需攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物。
3.運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
5.環(huán)境：良好的生活環(huán)境，如減少污染、保持心情愉悅等，對(duì)身高也有積極作用。
單純依靠紅蘿卜和黃豆來(lái)長(zhǎng)高是不現(xiàn)實(shí)的，需要綜合多種因素共同作用。