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回答1
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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慢性婦科病的患者可以多加強(qiáng)腹肌的鍛煉。仰臥起坐是最適宜女性的運(yùn)動(dòng),30歲以下仰臥起坐的最佳成績應(yīng)為45到50個(gè)/分鐘,30歲最好做到40到45個(gè)/分鐘,40歲應(yīng)做到35個(gè)左右/分鐘,50歲應(yīng)努力達(dá)到25到30個(gè)/分鐘。
2013-12-25 15:55
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