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薄荷葉是一種常見且具有一定藥用價(jià)值的食材。食用薄荷葉一般較為安全，但過敏體質(zhì)者食用需謹(jǐn)慎。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.薄荷葉泡水：取適量薄荷葉洗凈，放入杯中加開水沖泡，可適當(dāng)加冰糖，有清熱解暑之效。
2.薄荷葉煮粥：將薄荷葉與粳米一起煮粥，能疏風(fēng)散熱，適用于風(fēng)熱感冒者。
3.薄荷葉煎蛋餅：薄荷葉洗凈切碎，與雞蛋、面粉、水、食鹽攪拌均勻，烙成餅食用。
4.薄荷葉涼拌：洗凈的薄荷葉加入適量調(diào)味料涼拌，口感清爽。
5.薄荷葉入湯：在煮湯時(shí)加入薄荷葉，增添風(fēng)味，還有一定保健作用。
薄荷葉食用方法多樣，但食用時(shí)應(yīng)注意適量，根據(jù)自身情況選擇合適的方法。

薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。