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兒童可以適量食用芝麻核桃，這對其生長發(fā)育有一定益處，比如補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)大腦發(fā)育、改善腸道功能、增強(qiáng)免疫力、有助于骨骼生長等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：芝麻核桃富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，能為兒童成長提供多種必需的營養(yǎng)成分。 2.促進(jìn)大腦發(fā)育：其中的不飽和脂肪酸對兒童大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育有益，有助于提高智力和記憶力。 3.改善腸道功能：豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 4.增強(qiáng)免疫力：所含的維生素和礦物質(zhì)能增強(qiáng)兒童的抵抗力，減少患病的幾率。 5.有助于骨骼生長：鈣、磷等礦物質(zhì)有助于兒童骨骼的發(fā)育和生長，使其更強(qiáng)壯。 總之，芝麻核桃對兒童有一定好處，但要注意適量食用，避免過量導(dǎo)致消化不良等問題。同時(shí)，如果兒童對芝麻或核桃過敏，則應(yīng)避免食用。