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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李映桃 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科（廣州重癥孕產(chǎn)婦救治中心）
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孕婦早餐要營(yíng)養(yǎng)均衡，包括主食、蛋白質(zhì)、蔬果、堅(jiān)果等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-25 21:57
1.主食：選擇全麥面包、燕麥片等，提供能量。
2.蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、豆腐，利于胎兒發(fā)育。
3.蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，像蘋(píng)果、香蕉、青菜。
4.堅(jiān)果：含有優(yōu)質(zhì)脂肪，例如核桃、杏仁、腰果。
5.避免油膩：減少油條、油餅等高油食物。
孕婦早餐搭配多樣，保證營(yíng)養(yǎng)，助力自身和胎兒健康。
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