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月經(jīng)前體重增加 7 斤可能由激素變化、水鈉潴留、飲食因素、運(yùn)動(dòng)量減少、心理因素等導(dǎo)致。 1. 激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平波動(dòng)，可能影響身體的代謝和脂肪分布，導(dǎo)致體重增加。 2. 水鈉潴留：激素變化還可能引起體內(nèi)水鈉潴留，使身體儲(chǔ)存更多水分，從而體重上升。 3. 飲食因素：月經(jīng)前食欲增加，攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導(dǎo)致體重增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)量減少：在月經(jīng)前，身體可能感到疲勞，運(yùn)動(dòng)量相對(duì)減少，能量消耗降低，體重易增加。 5. 心理因素：月經(jīng)前的緊張、焦慮等不良情緒，可能引發(fā)壓力性進(jìn)食，進(jìn)而影響體重。 總之，月經(jīng)前體重增加 7 斤可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在或體重增加過(guò)多，影響到身體健康和生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行調(diào)整。