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如何增強(qiáng)男性性功能的持久度

如何增強(qiáng)男性性功能的持久度

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何超拔 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男科

    影響男性性功能持久度的因素較多,包括生理、心理、生活習(xí)慣等。若情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.生活方式:保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。適度運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì)。
    2.飲食調(diào)整:多吃富含蛋白質(zhì)、鋅、精氨酸的食物,如魚蝦、蛋類、豆類等。
    3.心理調(diào)節(jié):減輕壓力,避免焦慮、緊張等不良情緒,保持良好心態(tài)。
    4.性技巧訓(xùn)練:可通過學(xué)習(xí)控制呼吸、變換體位等技巧延長時(shí)間。
    5.藥物輔助:如在醫(yī)生指導(dǎo)下使用必利勁、舍曲林等藥物,但需遵醫(yī)囑。
    6.治療原發(fā)?。喝舸嬖谇傲邢傺?、尿道炎等疾病,積極治療原發(fā)疾病。
    綜合運(yùn)用上述方法,并保持耐心和信心,有助于提高男性性功能的持久度。

    2013-12-26 07:05
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