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辣白菜是一種常見的食物，適量食用對身體有一定好處，但也存在一些注意事項。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.促進消化：辣白菜中的乳酸菌有助于改善腸道菌群，促進消化。
2.提供營養(yǎng)：含有維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
3.增強食欲：其獨特的風(fēng)味能刺激味蕾，增強食欲。
4.抗氧化作用：部分成分具有一定的抗氧化功能。
5.可能有助于減肥：熱量相對較低，可增加飽腹感。
不過，辣白菜通常較辣且含鹽量較高，過量食用可能刺激胃腸道，引起不適。患有胃腸道疾病者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。要根據(jù)自身情況，適量選擇。

長期吃辛辣性的食物，容易造成陽盛陰不及。繼而造成體內(nèi)虛火上揚，引發(fā)五臟熏損。引發(fā)一系列病理實證，比如便秘，燒胃等病況。