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母乳喂養(yǎng)的寶寶便秘，媽媽調(diào)節(jié)飲食很重要。若寶寶便秘嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。媽媽飲食不當(dāng)可能影響母乳質(zhì)量，加重寶寶便秘。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食規(guī)律：一日三餐定時定量，保持規(guī)律。
2.增加蔬果：多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、胡蘿卜；水果如火龍果、獼猴桃等。
3.避免燥熱：少吃辛辣、油膩、燒烤類食物，如麻辣燙、炸串。
4.補充水分：每日保證充足的飲水量，以促進(jìn)新陳代謝。
5.控制高蛋白：適量攝入蛋白質(zhì)，避免過度食用魚肉蛋奶。
媽媽合理調(diào)節(jié)飲食有助于改善寶寶便秘情況，但同時也要密切觀察寶寶癥狀，必要時尋求專業(yè)幫助。

平時要讓寶寶多吃水果蔬菜，喝一些蜂蜜水，要按時喂養(yǎng)提倡少吃多餐的喂養(yǎng)方法，可經(jīng)常對寶寶進(jìn)行腹部按摩可促進(jìn)消化改善腸胃功能的，必要時可使用藥物小兒七星茶進(jìn)行治療