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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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邵銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
感染(肝病)科
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養(yǎng)肝血可從飲食、睡眠、運(yùn)動、情緒、中醫(yī)調(diào)理等方面著手。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-26 10:43
1.飲食：多吃豬肝、菠菜、紅棗等補(bǔ)肝血的食物。
2.睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，利于肝血恢復(fù)。
3.運(yùn)動：適度運(yùn)動，如散步、瑜伽，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免暴怒傷肝。
5.中醫(yī)調(diào)理：可服用四物湯、歸脾湯等中藥方劑。
總之，養(yǎng)肝血需綜合調(diào)理，長期堅(jiān)持，才能達(dá)到良好效果。
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什么是肝病? 肝病是指發(fā)生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應(yīng)以積極預(yù)防為主。肝病的表現(xiàn)是很隱晦的，最突出的癥狀就是疲倦乏力和不思飲食。 查看全文»
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