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綠茶和新鮮檸檬能否一起泡水飲用？

2024-09-23 11:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

綠茶能和新鮮檸檬一起泡水喝嗎？

回答1
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董瓊醫(yī)師

德州市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

綠茶和新鮮檸檬可以一起泡水喝，一般不會(huì)對健康造成危害。但需注意個(gè)人體質(zhì)、飲用方式、飲用量、搭配比例以及飲用時(shí)間等。 1.個(gè)人體質(zhì)：部分人可能對檸檬或綠茶中的成分過敏，飲用后可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。 2.飲用方式：水溫不宜過高，以免破壞檸檬中的維生素 C 和綠茶中的營養(yǎng)成分。 3.飲用量：過量飲用可能導(dǎo)致胃腸不適，如胃脹、胃痛等。 4.搭配比例：檸檬和綠茶的比例要適中，以保證口感和營養(yǎng)均衡。 5.飲用時(shí)間：不宜在空腹或睡前飲用，以免影響胃腸功能或睡眠質(zhì)量。總之，綠茶和新鮮檸檬一起泡水喝有一定的益處，但要注意上述因素，根據(jù)自身情況適量飲用。
2024-09-23 13:59

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