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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶春 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心血管內科
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高血壓患者通?？梢钥熳?，但需注意多方面因素，如血壓控制情況、身體狀況、運動時間和頻率、運動環(huán)境等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-26 12:31
1.血壓控制情況：血壓穩(wěn)定在正常范圍可快走，若血壓過高應先控制。
2.身體狀況：無嚴重并發(fā)癥，如心腦血管急癥、關節(jié)疾病等，可適當快走。
3.運動時間：每次30分鐘左右為宜，避免過長引起疲勞。
4.運動頻率：每周3-5次較為合適。
5.運動環(huán)境：選擇安全、空氣清新的場地。
總之，高血壓患者快走前應綜合考慮自身情況，如有不適及時停止并就醫(yī)。
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