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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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邱波 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
眼科
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預(yù)防老花眼可從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)節(jié)、控制基礎(chǔ)病、適度運動等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-26 14:12
1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。
2.眼部保健：常做眼保健操，按摩眼部穴位。
3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
4.控制基礎(chǔ)?。喝缣悄虿?、高血壓等，定期檢查，控制病情。
5.適度運動：如打乒乓球、羽毛球，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于延緩老花眼的發(fā)生，但無法完全阻止其出現(xiàn)。
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