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乙肝患者保養(yǎng)應(yīng)從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、用藥、情緒等多方面入手，定期復(fù)查，警惕病情變化。若保養(yǎng)不當(dāng)，可能導(dǎo)致病情加重。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食合理：多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉等，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
2.作息規(guī)律：早睡早起，保證充足睡眠，有利于肝臟修復(fù)。
3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.謹(jǐn)慎用藥：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如對(duì)乙酰氨基酚等。
5.調(diào)節(jié)情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
6.戒煙限酒：減少肝臟負(fù)擔(dān)。
總之，乙肝患者做好保養(yǎng)有助于控制病情，但務(wù)必遵醫(yī)囑定期復(fù)查，如有不適及時(shí)就醫(yī)。