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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳利國 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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舒肝理氣是調(diào)理肝臟氣機(jī)的一種方法。情志不舒可能導(dǎo)致肝氣郁結(jié),需引起重視。若癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2013-12-26 16:27
1.飲食調(diào)理:多吃蓮藕,能通氣健脾胃;蘿卜順氣健胃;山楂順氣活血化食,但胃酸多者慎用。
2.茶飲調(diào)養(yǎng):玫瑰花泡茶飲,有疏肝理氣、寧心安神之效。
3.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié):適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽,能促進(jìn)氣血運(yùn)行,舒理肝氣。
4.情緒管理:保持心情舒暢,避免焦慮、憤怒等不良情緒。
5.藥物輔助:逍遙丸、柴胡疏肝散等,但用藥需遵醫(yī)囑。
總之,舒肝理氣要綜合多種方法,長期堅(jiān)持,以維護(hù)肝臟的正常功能。
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