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孕婦促進胎兒腦積水自行吸收，可從飲食、作息、心態(tài)、產檢、適當運動等方面著手。 1. 飲食：保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 作息：規(guī)律作息，保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時。良好的睡眠有助于維持身體正常的代謝和內分泌功能。 3. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒可能影響胎兒發(fā)育。 4. 產檢：按時進行產檢，密切監(jiān)測胎兒腦積水的變化情況。醫(yī)生會根據檢查結果給出相應的建議和處理方案。 5. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。 總之，孕婦要綜合采取多種措施，積極配合醫(yī)生的指導，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好的條件。但需注意，胎兒腦積水的吸收情況因人而異，如果腦積水嚴重或持續(xù)進展，可能需要進一步的醫(yī)療干預。