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寶寶睡覺(jué)時(shí)總是被驚醒，可能是環(huán)境因素、生理因素、飲食因素、疾病因素、心理因素等所致。 1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)或溫度不適，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致容易驚醒。要為寶寶營(yíng)造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.生理因素：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易出現(xiàn)驚跳反射。隨著寶寶成長(zhǎng)，這種情況會(huì)逐漸改善。 3.飲食因素：睡前吃得過(guò)飽或過(guò)少，都可能使寶寶睡眠不安穩(wěn)。要注意合理安排寶寶的飲食時(shí)間和量。 4.疾病因素：如缺鈣會(huì)引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶易驚醒?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 和鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5.心理因素：寶寶受到驚嚇或缺乏安全感時(shí)，睡眠也會(huì)受到影響。家長(zhǎng)要多陪伴安撫寶寶。 總之，寶寶睡覺(jué)時(shí)總是被驚醒可能由多種原因引起。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定是否存在潛在的健康問(wèn)題。