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寶寶睡覺時總是被驚醒，可能是環(huán)境因素、生理因素、飲食因素、疾病因素、心理因素等所致。 1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強或溫度不適，都可能影響睡眠質量，導致容易驚醒。要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.生理因素：寶寶神經系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易出現(xiàn)驚跳反射。隨著寶寶成長，這種情況會逐漸改善。 3.飲食因素：睡前吃得過飽或過少，都可能使寶寶睡眠不安穩(wěn)。要注意合理安排寶寶的飲食時間和量。 4.疾病因素：如缺鈣會引起神經興奮性增高，導致寶寶易驚醒?？稍卺t(yī)生指導下補充維生素 D 和鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5.心理因素：寶寶受到驚嚇或缺乏安全感時，睡眠也會受到影響。家長要多陪伴安撫寶寶。 總之，寶寶睡覺時總是被驚醒可能由多種原因引起。家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。如果情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，以確定是否存在潛在的健康問題。