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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李轉(zhuǎn)梅 醫(yī)師
煙臺(tái)洛神醫(yī)療美容門診部
其他
整形
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獼猴桃在不同時(shí)間食用對(duì)減肥可能產(chǎn)生不同的影響，包括餐前、餐后、兩餐之間、運(yùn)動(dòng)前、睡前等。 1. 餐前：餐前適量吃獼猴桃，可增加飽腹感，減少正餐的攝入量。 2. 餐后：餐后約半小時(shí)吃，能促進(jìn)消化，幫助食物更快地從胃中排空。 3. 兩餐之間：比如上午十點(diǎn)或下午三點(diǎn)左右，可補(bǔ)充能量，避免因饑餓而在正餐時(shí)過度進(jìn)食。 4. 運(yùn)動(dòng)前：為身體提供一定的維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，利于消耗更多熱量。 5. 睡前：不建議睡前吃，以免腸胃負(fù)擔(dān)加重，影響睡眠，進(jìn)而可能影響新陳代謝。 總之，合理安排食用獼猴桃的時(shí)間，結(jié)合均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，才能更好地發(fā)揮其在減肥過程中的輔助作用。
2024-12-04 22:21
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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