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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙小青 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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預(yù)防胃病要從飲食、作息、情緒、運動和衛(wèi)生等方面著手。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2013-12-26 19:25
1.飲食：規(guī)律三餐，少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化的蔬果。
2.作息：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息有助于維持胃腸功能。
3.情緒：保持良好心態(tài)，減少焦慮、緊張等不良情緒，以免影響胃腸蠕動。
4.運動：適度運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)和胃腸蠕動能力。
5.衛(wèi)生：注意飲食衛(wèi)生，飯前便后洗手，避免幽門螺桿菌感染。
總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對預(yù)防胃病至關(guān)重要。
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