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如何有效減掉臉部贅肉

如何有效減掉臉部贅肉

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    謝光輝 副主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    整形美容激光中心

    臉部贅肉的減少可從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、作息、醫(yī)美等方面著手。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.飲食:多吃含鉀質(zhì)高的食物,如香蕉、菠菜等,促進(jìn)代謝,消除浮腫。
    2.運(yùn)動(dòng):進(jìn)行面部肌肉鍛煉,如嘟嘴、鼓腮等動(dòng)作,增強(qiáng)肌肉力量。
    3.按摩:用指腹輕輕按摩臉部,促進(jìn)血液循環(huán),幫助瘦臉。
    4.作息:保持充足睡眠,避免熬夜,利于新陳代謝和身體機(jī)能恢復(fù)。
    5.醫(yī)美:如面部吸脂、射頻溶脂等,但需謹(jǐn)慎選擇。
    綜合運(yùn)用上述方法,堅(jiān)持長(zhǎng)期執(zhí)行,有望實(shí)現(xiàn)臉部贅肉的減少。

    2013-12-26 19:29
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