-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
預(yù)防眼花可以從用眼習(xí)慣、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、眼部保健、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息?？刂剖褂秒娮釉O(shè)備的時(shí)間，注意光線(xiàn)適宜。 2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜、藍(lán)莓等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)全身血液循環(huán)，包括眼部。 4.眼部保健：經(jīng)常按摩眼部周?chē)ㄎ?，緩解眼部疲勞?5.定期檢查：建議每年進(jìn)行一次眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問(wèn)題。 總之，預(yù)防眼花需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和用眼方式，關(guān)注眼部健康。如果出現(xiàn)眼花癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-05 21:28
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 實(shí)力盤(pán)點(diǎn)!金昌去哪個(gè)醫(yī)院看白癜風(fēng)“健...
- 榜單排名!江門(mén)十大白癜風(fēng)醫(yī)院排名“資...
- 榜單發(fā)布!江門(mén)看白癜風(fēng)醫(yī)院排名榜前十...
- 本周官宣!江門(mén)好的白癜風(fēng)醫(yī)院排名“正...
- 公開(kāi)盤(pán)點(diǎn)！貴陽(yáng)眼科醫(yī)院哪里好“本周聚...
- 健康指南：白內(nèi)障晶體如何選擇?上海普...
- 推薦報(bào)道：上海長(zhǎng)寧區(qū)普瑞眼科醫(yī)院怎么...
- 關(guān)注健康!江門(mén)白癜風(fēng)哪家醫(yī)院比較好“...
- 即時(shí)爆料!德陽(yáng)最好的白癜風(fēng)醫(yī)院排行榜...
- 觀察!德陽(yáng)看的好的白癜風(fēng)醫(yī)院“推薦榜...
