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孩子晚上睡前喝水是否有益?

晚上睡前孩子喝水好嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉安靜 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    孩子晚上睡前喝水有利有弊,包括影響睡眠、增加夜尿、影響腎臟功能、可能導致水腫、有助于補充水分等。 1. 影響睡眠:睡前大量喝水可能導致孩子頻繁夜醒,影響睡眠質(zhì)量,進而影響生長發(fā)育。 2. 增加夜尿:喝水多會使孩子夜間排尿次數(shù)增加,影響睡眠的連續(xù)性。 3. 影響腎臟功能:長期睡前過量飲水,會加重腎臟負擔。 4. 可能導致水腫:水分代謝不暢,可能引起面部或眼部輕微水腫。 5. 有助于補充水分:如果孩子白天飲水不足,睡前適量喝點水可補充一定水分。 總體來說,孩子晚上睡前是否喝水以及喝水量的多少,應根據(jù)孩子的具體情況來決定。如果孩子白天水分攝入充足,睡前可少量飲水或不飲水;若白天飲水不足,可適當補充,但不宜過多。

    2024-12-05 19:24
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